Depresja to poważna choroba, której nie powinniśmy się wstydzić! Jest jak wiele innych chorób, które trzeba leczyć: cukrzyca, nadciśnienie tętnicze czy niedoczynność tarczycy. Depresja nie oznacza naszej słabości. Zachorować na nią może KAŻDY! Bez względu na wiek, płeć, wykonywany zawód, popularność czy liczbę znajomych na Facebooku. Depresja odbiera radość życia i jest przyczyną cierpienia psychicznego. Skutki nieleczonej depresji bywają bardzo poważne. Dlatego nigdy nie lekceważ jej objawów!

 Objawy depresji to m.in.:

* niska samoocena,

* spadek poczucia własnej wartości,

* obniżenie nastroju,

* spadek energii,

* wyrzuty sumienia i poczucie winy,

* brak zainteresowania czynnościami zwykle sprawiającymi radość,

* pesymistyczne widzenie przyszłości,

* problem z koncentracją i skupieniem się,

* zaburzenia snu,

* zmniejszony bądź zwiększony apetyt,

* myśli samobójcze.

Nie lekceważ tych objawów! Depresję trzeba leczyć! Obecnie stosuje się leczenie psychoterapeutyczne i farmakoterapię, która jest skuteczna
i bezpieczna. W razie potrzeby skonsultuj się ze specjalistą psychiatrii, psychoterapeutą lub psychologiem.

E. Janiak, A. Woźniak